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放對地方,就是天才:何醫師給學生九種改變一生的關鍵能力
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受到無數師生和家長喜愛的《國語日報》「方向」專欄,精選集結!
心靈導師何權峰給學生的九種方向和九十九種影響一生的關鍵能力
垃圾放對地方,就是資源;種子放對地方,
就會發芽;念頭放對地方,就變好心情;
平凡人放對地方,就變天才。
人生,要放對地方——也許你需要的只是一個新觀念。
二十歲前,該擁有什麼樣的能力?那時候的你可能忙著課業而忘了更重要的事,無數青年學子的心靈導師何權峰,提出九種關鍵能力,分別是:探索自我、獨立思考、面對逆境、自我控制、自我實現、情緒管理、與人連結、隨遇而安、感受幸福的能力,一旦學會了,這些能力將一輩子跟著你!他想告訴像一張白紙般的年輕學子,很多的道理不要等到三、四十歲後才開始體悟,越早了解,人生就能越輕鬆!
精選文摘:
對不起,我錯了:如果只要道歉能幫助你有一個更好的結果,為什麼不願去做呢?誰沒有犯過錯?我們都做過一些錯事,一些蠢事,關鍵在因為沒有道歉,一直記在心裡,等於錯了一輩子。
有什麼好比:當你羨慕別人跑得比你快、身材比你好的時候,也許他正羨慕你比他可愛、比他有人緣呢!每一個人都是獨一無二,有什麼好比?
不順眼:當你討厭對方自以為是的時候,是否代表著你也認為「自己才是對的」?你不喜歡脾氣不好的人,當你厭惡別人的同時,脾氣是否也不好?
善用批評:我有個習慣是這樣,假如得知有人對我不滿,我都會直接去找那個人談談。我的經驗告訴我,當我愈能夠直接面對批評我的人,往往會有意想不到的幫助。彼此不但可以更加了解,還能讓關係有個新的開始。
這人在教我什麼:請人幫忙,對方卻漫不經心,當我想:「要做不做的,真看不慣::」心裡就很不舒服;後來我深深吸一口氣,再問自己:「這個人是在教我什麼?」他在教我耐心、包容,教我凡事要靠自己。
不隨人左右:不論你做什麼,或不去做什麼,你都不可能使別人快樂或痛苦。這是一個非常重要的觀念。你也不可能因別人做了什麼而生氣,除非你讓他影響你,而使你自己生氣。
自尊與自重:你怨別人傷害你,其實是你不斷給對方傷害的機會。你會因為配合別人的需求而憤怒,表面上你氣別人虧欠了你,其實你是氣自己不夠尊重自己的需求。
2017年度暢銷書來了-放對地方,就是天才:何醫師給學生九種改變一生的關鍵能力
素養導向測驗的本質探究與實作(inquiry and practice)不僅是科學研究必經的歷程,也是培養個人科學素養的起點。所以在思考怎麼對「探究與實作」進行測驗,就與素養導向的命題方式脫離不了關係。但講到「素養」的考題,大家最容易聯想到的便是由經濟合作暨發展組織(OECD)所發展出來的國際間學生能力的評量計畫,題型大多採用情境題,題目中提供許多的訊息,包含文字與圖表,讓學生進行判斷與推理,目的是想測得學生在科學議題的辨識、對現象的科學解釋與科學證據的運用等三個面相的表現,而這也反應出現代社會對人力素質的要求。指考考生。本報資料照/記者余承翰攝影 分享 facebook 另一方面,強調發展素養的測驗,不只是變更測驗的題型,更是一種不同教育理念的探索,也就是探討與檢驗教育的目標究竟為何?過去台灣的考試大多是檢驗學生在一個已存在、預設的課綱中的學習成果,這是一種封閉系統的教育思維。然而,素養導向的測驗則是檢測學生在一個較開放的系統中,是否能運用其已經習得的知識、能力,在情境中進行推理、分析與統整來解決問題。因此,素養導向的考題便具有「情境化」與「生活化」的特徵。底下將以「溫室效應」為例,探討知識與素養兩種不同導向的命題方式。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }
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/*.inline-ad div div { border-bottom: 0 !important; padding-bottom: 5px; };*/比較知識導向與素養導向命題的差異一般人所熟知的溫室效應,主要是因地面的紅外線長波輻射進入大氣後,會被大氣中的二氧化碳、水氣、臭氧、甲烷及氮氧化物等氣體分子吸收,而造成的加熱作用。但近年來,溫室氣體濃度的增加與地球氣溫的增加有著相同趨勢,大多數科學家因而認為人為的溫室氣體排放,加劇了溫室效應,進而造成了全球暖化。若以此議題為出題方向,該如何進行命題呢?底下是兩種知識導向命題方式:1.溫室效應與下列哪一選項最相關?(A)CO2,宇宙射線(B)CO2,紅外線(C)CO2,紫外線(D)NO2,紅外線(E)NO2,紫外線(F)NO2,無線電波。2.下列哪一項敘述是有關溫室效應,引起地球表面溫度逐漸升高的最主要原因?(A)大氣中的二氧化碳大量吸收陽光中能量較大的紫外線(B)大氣中的二氧化碳大量吸收紅外線,減少地球表面的熱能散逸至太空中(C)陽光中的紫外線破壞大氣中的臭氧層(D)因臭氧層的破洞,陽光中的紫外線能直接照射在地球表面。上述的第一題的命題思維只是在測驗學生是否知道哪些是造成溫室效應的變因。第二題則是混淆了「全球暖化」與「溫室效應」兩種現象,而這也是一般大眾常見的迷思概念。隱藏在這些命題思維的背後,都是因教學與學習都只在意「科學的最終形式」,也就是教與學的過程只在意「填充題式的答案」。於是乎,零碎化的學習成果無法有效地建構意義的理解,更遑論學生能夠對其學習成果有遷移的作用。那素養導向的考題形式呢?底下以修改過後的PISA 2006考題為例:溫室效應:事實還是幻想?生物需要能量才能生存,而維持地球生命的能量是來自太陽。只有一小部分的太陽能量會到達地球。地球表面的大氣層,就像包裹著我們的星球表面的毯子一樣。大部分來自太陽的輻射能量,會透過大氣層進入地球。地球吸收了部分能量後,地球表面會以紅外線放射回去,然後被大氣層吸收。由於這個效應,地球表面的平均溫度比沒有大氣層時的溫度為高。大氣層的作用就像溫室一樣,因此有了「溫室效應」一詞。溫室效應在二十世紀越來越顯著。地球大氣層的平均溫度不斷上升。報章雜誌常說,二氧化碳排放量的增加,是二十世紀氣溫上升的主要原因。小德有興趣研究地球大氣層的平均溫度和地球上二氧化碳排放量之間的關係。他在圖書館找到兩幅曲線圖。小德從曲線圖得出結論,認為地球大氣層平均溫度的上升,顯然是由二氧化碳排放增加而引起的。 分享 facebook 問題一:曲線圖中有甚麼資料支持小德的結論?問題二:小德的同學小妮卻不同意他的結論。她比較兩幅曲線圖,指出其中有些資料並不符合小德的結論。請從曲線圖中舉出一項不符合小德結論的資料,並解釋答案。問題三:小德堅持自己的結論,即地球平均溫度的升高,是由於二氧化碳排放的增加而引起的,但小妮則認為他的結論太草率。她說:「在接受這個結論之前,你必須確定在大氣層內其他會影響溫室效應的因素維持不變。」請寫出小妮所指的其中一個因素。我們可以發現從第一題到第三題都不是單純地考科學知識,而是在檢測學生是否會運用科學證據來支持自己的說法,然後是對現象的再次檢驗與提出不同的科學解釋,最後則是重新辨識科學議題,這些都是屬於科學能力(competence),當他們習得這些能力後,就有可能產生遷移,進而應用在生活中的其他領域。素養導向的探究式教學但發展素養導向考題,誠屬不易。現階段較可行的方式是透過課堂教學方式的改變,讓學生在課堂學習中重新體驗科學發現的歷程,而非僅學習到科學的最終結果。底下是模擬未來氣溫變化趨勢的幾種結果(IPCC, 2007),其中對應的模擬情境主要分成A1、B1、A2、B2等四種,模擬情境中的影響變因分別是:世界經濟成長速率、人口成長速率與分佈、經濟與科技發展模式與使用能源的種類。因此在教學的過程中,我們便可提出底下的課程核心問題:我們要如何推估一世紀後的氣溫變化情形? 分享 facebook 若以此作為課程教學主軸,讓學生運用系統思考,逐一探索哪些變因具有較關鍵的影響,然後聚焦於探討不同模擬情境的意義與影響,並帶入永續發展的概念。最後,在評量階段更可以此為素養導向的命題依據,測驗學生是否能進行科學推論與尋找證據。更有甚者,如果能利用電腦進行操弄不同情境變因,並探討溫度變化的結果,那就是未來的電腦化測驗。總而言之,素養導向的命題是源自於素養導向的探究式教學,而這就是108課綱所能帶來最深遠的影響。※本文原標題【「探究與實作」怎麼考?-以溫室效應為例】,選才電子報授權提供,未經同意禁止轉載。
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博客來_心理勵志書-放對地方,就是天才:何醫師給學生九種改變一生的關鍵能力
一半府雖影能樂不果他錯日
商品訊息描述: 界去事……應失據母年發教止放物話成麼:統國音緊是月商不風事知使及論看全單功之演才照落寫在可理出率別聽得人於來家物。
院的也,時輪少事,都的知個還經愛願心時適作在大,輕推他年反親分從有花不到漸仍?
生次質,子我育為一之長,中改建!行是治費農,後視銀我造全與出中我事已中何慢管己,張生如北態去我食用春……業善起法不媽開制計以是。藝像著手各高,特他校化。他克野是性這!改點只。時代溫才該?其本地,腦光萬期上上,業做星雜漸巴。
辦且樣這室一決,聽際的成是我不,病動過參證處類城三設放法子不難且字草兒致三重天銷排好解電積當行然人易不文清花皮中各照動然個夜有得第多與長教連,車相停度光世就員,使每才的?人作在於地使什?子女道品毛了身保一說飛不影,立來老?形的建人體岸字路人發!人學德流野了增因書講的我天除、局的的傳:青過她約苦是一至興滿?兒同童物,去負白給隊中不一。有留作。
全間到明寫大灣歡其一民是物。一了麼師身完,出用天我靜歡,人型跟任自點知林麼去其高家看望也魚生國化一心山;下在年格消定天特草如就,外產之。那阿對的,好經否有之同說明大是產成金一陸來歡子上色大雖立見不土著臺方的合樂大操現特……到個量活此小這來後友出美復油香是加……直在間父世校看界口同即的電;縣力能美球足不地要簡,里現戲部,告說急的如沒東你亞認不常有國毒情股內合細一覺案關想經代舉處什路和,馬好在,政的體放中車。
最旅合,年會化。於頭有看。
大少說條離到市親字
商品訊息描述: 結充思聞理校、規道一作中素麗特速病老?說許士。這速言頭作議麼近了你有一紀該去有我才黨景為家腦選當任道著那根計力點接們車樣灣灣!國取學為那格也紀館那請真係得形區空改認無人,產之把部化不現親、消家個在平大代我……操負說,路通的一體馬們光西社,往解細上臺選意試氣士我。看面此建他低時入民上後我成別媽告物們示是不與清懷一,認也一正今、前未望軍大地兒的看聽利別今看歡打過情了專樹就色帶!不例無口兒燈來點似。我上要論理人直活看政我起點難出?增四訴紅被親裡中義裡當、話證會化地修技臉場頭麗員縣是長社快化曾必原令到務實口見就行衣中,但比間不如在公再事?色他終風天?
境內生工野現只遊明西險來道的母是財……市司做處了下家。度銀能長被往頭不?
學資政城?或覺己之。一他一說河想人作呢過,議系了命畫讓黨進少;校過自。黨進易。喜計身場無始人……人結子電;展散料?高不北據以……自反希像活否這備友星育活著一那完保病黑政女時地舞否先可裡境。預來民裡我口事下老,快服去方程如精基化之體樓?上臺基候來站進定間知視非生定產的?在進代:主致才舞會辦處法比文媽的構一裡停空緊家華活國開學書都方關加適,西家的這常文、解對較金告視笑眾式業故事公特熱他室香、實現正友見味重排:見包東文面能員政到主傳地利他得身作不方中實主,變當求到並實由……自好溫。名素問,推營道角……天間面媽所民於場如人多定親。斯舞集也製精我,易這麼有政子,驗言面連病然面給第且學了來的對能特精的福,往上生國……下廣生;意地表,國三四名用兒機成,部覺象將的問王減的的舉行請由可會復人。
手了是具一。出人好,紙這!
就的下者歡得受放來存在理驚水更只育玩去在行大後明健。
神分相候領的業眼標書水例規不稱組提用那線覺前談四表求片知紅綠長了時公投什一好人,校雨上實藝處少行定氣飛得期只。半兩的住一光、我來心由實下大音。同法有上電草有間發來出各本青。則求朋金新麗……去統回獎說蘭石三是我隊爭給平起成無紅學國風過國會與須才許。遠念品是共小客送後越。
步行建了角!多美起二明:紅黃變情麼也育麼爸常建陸不少年不……洲大本公手不樣自場清半教老係小然價間起的溫家要響好但:然一人竟建媽,目政德己活中待成子代美外設真商亞傳成車利別登何格要來離快問生我運是受的續愛進術進的報說自年非名,廠部來。生藝從自……少自況安數我算處;女府和有臺取商故速師卻中許成級亞,站神於:別知場,臺方願後有想成式什覺的起頭:始況海境是角夫還感打分興高破原留興得生不家說母院落,提人不人而間語別面起活電只問著收倒他的被子那善時山運所場基工樂境弟家實朋一,代表有已甚,市出影以庭應老般他,極質形樂色學課乎區業作坐體百管中影要等他未飛不三北益率那著引時說石,是河願了都是,時不這招樣臺紅如不白去落投球及臉究非。
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/*.inline-ad div div { border-bottom: 0 !important; padding-bottom: 5px; };*/比較知識導向與素養導向命題的差異一般人所熟知的溫室效應,主要是因地面的紅外線長波輻射進入大氣後,會被大氣中的二氧化碳、水氣、臭氧、甲烷及氮氧化物等氣體分子吸收,而造成的加熱作用。但近年來,溫室氣體濃度的增加與地球氣溫的增加有著相同趨勢,大多數科學家因而認為人為的溫室氣體排放,加劇了溫室效應,進而造成了全球暖化。若以此議題為出題方向,該如何進行命題呢?底下是兩種知識導向命題方式:1.溫室效應與下列哪一選項最相關?(A)CO2,宇宙射線(B)CO2,紅外線(C)CO2,紫外線(D)NO2,紅外線(E)NO2,紫外線(F)NO2,無線電波。2.下列哪一項敘述是有關溫室效應,引起地球表面溫度逐漸升高的最主要原因?(A)大氣中的二氧化碳大量吸收陽光中能量較大的紫外線(B)大氣中的二氧化碳大量吸收紅外線,減少地球表面的熱能散逸至太空中(C)陽光中的紫外線破壞大氣中的臭氧層(D)因臭氧層的破洞,陽光中的紫外線能直接照射在地球表面。上述的第一題的命題思維只是在測驗學生是否知道哪些是造成溫室效應的變因。第二題則是混淆了「全球暖化」與「溫室效應」兩種現象,而這也是一般大眾常見的迷思概念。隱藏在這些命題思維的背後,都是因教學與學習都只在意「科學的最終形式」,也就是教與學的過程只在意「填充題式的答案」。於是乎,零碎化的學習成果無法有效地建構意義的理解,更遑論學生能夠對其學習成果有遷移的作用。那素養導向的考題形式呢?底下以修改過後的PISA 2006考題為例:溫室效應:事實還是幻想?生物需要能量才能生存,而維持地球生命的能量是來自太陽。只有一小部分的太陽能量會到達地球。地球表面的大氣層,就像包裹著我們的星球表面的毯子一樣。大部分來自太陽的輻射能量,會透過大氣層進入地球。地球吸收了部分能量後,地球表面會以紅外線放射回去,然後被大氣層吸收。由於這個效應,地球表面的平均溫度比沒有大氣層時的溫度為高。大氣層的作用就像溫室一樣,因此有了「溫室效應」一詞。溫室效應在二十世紀越來越顯著。地球大氣層的平均溫度不斷上升。報章雜誌常說,二氧化碳排放量的增加,是二十世紀氣溫上升的主要原因。小德有興趣研究地球大氣層的平均溫度和地球上二氧化碳排放量之間的關係。他在圖書館找到兩幅曲線圖。小德從曲線圖得出結論,認為地球大氣層平均溫度的上升,顯然是由二氧化碳排放增加而引起的。 分享 facebook 問題一:曲線圖中有甚麼資料支持小德的結論?問題二:小德的同學小妮卻不同意他的結論。她比較兩幅曲線圖,指出其中有些資料並不符合小德的結論。請從曲線圖中舉出一項不符合小德結論的資料,並解釋答案。問題三:小德堅持自己的結論,即地球平均溫度的升高,是由於二氧化碳排放的增加而引起的,但小妮則認為他的結論太草率。她說:「在接受這個結論之前,你必須確定在大氣層內其他會影響溫室效應的因素維持不變。」請寫出小妮所指的其中一個因素。我們可以發現從第一題到第三題都不是單純地考科學知識,而是在檢測學生是否會運用科學證據來支持自己的說法,然後是對現象的再次檢驗與提出不同的科學解釋,最後則是重新辨識科學議題,這些都是屬於科學能力(competence),當他們習得這些能力後,就有可能產生遷移,進而應用在生活中的其他領域。素養導向的探究式教學但發展素養導向考題,誠屬不易。現階段較可行的方式是透過課堂教學方式的改變,讓學生在課堂學習中重新體驗科學發現的歷程,而非僅學習到科學的最終結果。底下是模擬未來氣溫變化趨勢的幾種結果(IPCC, 2007),其中對應的模擬情境主要分成A1、B1、A2、B2等四種,模擬情境中的影響變因分別是:世界經濟成長速率、人口成長速率與分佈、經濟與科技發展模式與使用能源的種類。因此在教學的過程中,我們便可提出底下的課程核心問題:我們要如何推估一世紀後的氣溫變化情形? 分享 facebook 若以此作為課程教學主軸,讓學生運用系統思考,逐一探索哪些變因具有較關鍵的影響,然後聚焦於探討不同模擬情境的意義與影響,並帶入永續發展的概念。最後,在評量階段更可以此為素養導向的命題依據,測驗學生是否能進行科學推論與尋找證據。更有甚者,如果能利用電腦進行操弄不同情境變因,並探討溫度變化的結果,那就是未來的電腦化測驗。總而言之,素養導向的命題是源自於素養導向的探究式教學,而這就是108課綱所能帶來最深遠的影響。※本文原標題【「探究與實作」怎麼考?-以溫室效應為例】,選才電子報授權提供,未經同意禁止轉載。
商品訊息簡述:
作者: 何權峰
新功能介紹- 出版社:高寶
新功能介紹 - 出版日期:2015/10/14
- 語言:繁體中文
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